Des difficultés de rédaction peuvent être rencontrées compte-tenu de la diversité des exercices de Sophrologie et des problématiques parfois complexes qu’amènent les clients. Gadamer suggère qu'en fin de compte, il faut trancher entre l'un et l'autre lors de la lecture. Il se déroule en deux étapes : 1/ le relâchement corporel et mental (respiration contrôlée, détente musculaire, visualisation positive), 2/ l’écoute de ses ressentis durant cette étape. Herméneutique du soupçon - Hermeneutics of suspicion - abcdef.wiki L’imminent Docteur Patrick André CHENE décrit la sophrologie en ces termes : c’est apprendre à vivre avec cette vie qui vit en nous. L’expérience subjective, la déduction personnelle et le vécu des sensations deviennent alors les éléments principaux de la démarche sophrologique. Sa pratique du Yoga Nidra et du Zazen met en exergue l’importance du corps dans les différents procédés visant à la modification de l’état de conscience. En ce qui concerne la gestion des émotions, la sophrologie pourra notamment vous apprendre à : – Respirer de façon à atteindre un état de conscience utile aux différents objectifs fixés. Les deux sources de l'herméneutique - Persée pour les herméneutes, il est passif : la vérité du texte s’impose irrésistiblement à lui, à condition qu’il arrive à gérer consciemment les scripts, schémas (pour utiliser la terminologie des cognitivistes) ou plus simplement des attentes avec lesquels il va aborder le texte et qui peuvent devenir un obstacle à son ouverture à la vérité du texte, … Chez Cap Zen (comme dans la plupart des cours de sophrologie), une séance type se déroule en 7 temps.
